皆様へのお知らせ

フッ素について

 
こんにちは。
 
 
今回はフッ素についてお話します
 
 
フッ素は歯の表面の質を強くしたり、一度溶けかけた歯を修復する力があります。
 
 

 
 
一般的に歯磨き粉や洗口剤に入っているのが知られていますが、実は食べ物からも摂る事ができます。
 
 
例えば、イワシ、海藻、牛肉、緑茶 などから摂る事ができます。
 
 
その中でも1番濃度が高く効果が出やすいものは
 

 
イワシ です！
 
 
おいしく食べて歯の健康を守りましょう！
 
 

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