皆様へのお知らせ

おやつの摂り方について

 
こんにちは。
 
 
こんにちは！今日はおやつの摂り方についてお話します。
 
皆さんおやつの摂り方について意識したことはありますか？
 
 

 
 
ダラダラ食べは良くないと聞いたことがあると思いますが、何故そのように言われているのかをお話します。
 
 
食事やおやつを摂るとお口の中は酸性になり、歯が溶けやすい環境になります。
 
そして30分程で、唾液の働きによりお口の中が中性に戻り、溶けた歯の成分が元に戻る環境が作られます。
 
 
要するにおかしなどをダラダラ食べていると唾液の力が働く時間が確保できず、
 
お口の中が常に酸性の状態になるので虫歯になりやすくなります。
 
 
間食は時間を決めて食べて溶けた歯の成分が元に戻る時間を確保しましょう。
 
 

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