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歯磨きのパラダイムシフト？

歯磨き
 
 
これまで、「1日3回・食後すぐ・3分間の歯磨き」が定説でした。
 
しかし、約10年前、TVのバラエティー番組で海外の研究内容を根拠に
 
「食後すぐの歯磨きは、エナメル質を削り落としてしまう」ので、
 
「歯磨きは食後30分経ってから」という説が紹介されるようになりました。
 
当時、患者さんも、私たち歯科医療従事者も、とても困惑してしまいました。
 
 
 
まず、なぜこのような報道になったのでしょうか？
 
 
 
この説は、「虫歯」とは異なる「酸蝕症」の実験結果から考察された内容であり、
 
普通の食生活をしている場合には、あてはまりにくいのです。
 
 
つまり、酸性の高い食品（柑橘系の果物・お酢・炭酸飲料・スポーツドリンクなど）を摂ると、
 
一時的に歯の表面のエナメル質が柔らかくなるため、
 
すぐに歯磨きをしてしまうと歯を傷つけてしまうということです。
 
 

・・・次回へつづきます。

 
 
 
 

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